480x728xe1f0b3e561be76f500db3c43

最近、夜食べたもの。

みかん・バナナ・ピーナツ類・・・

はい、絶賛ダイエット中です(笑)

暴飲暴食し過ぎて体重増加
あげくに血圧高め(´;ω;`)ウゥゥ

もうね

食生活を見直さなければならんのよ!!

まあ、さすがにお昼だけはきちんと食べてますが(若干少なめ)

まだまだ初めたばかりですが4日で2.5㌔落ち。
無駄肉ばかりなんだろうな(笑)

年とると健康管理が難しい・・・・