今年も残り二ヶ月をきってしまい
ますます寒くなるので体調管理に気をつけねばいかないのですが・・・
まあ年のせいか自分も年に何回も風邪を引いてしまう(T_T)
やっぱり年のせいだよな～(笑)
ただ風邪を引いてもなかなか病院に行けないんだとねえ
熱があると別の病気の可能性もあるらしく・・・・
わかってはいるんだけど、具合悪くなっても気軽に病院いけない。
なので風邪を引かないように対策をする事が大事やな!!
・十分な休息
・温度・湿度のコントロール
・栄養をとる!!
・手洗い
・マスク
まあ一番はご飯食べて、寝るのが一番やな!!
今日も早く寝よっと＼(^o^)／
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