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最近の悩み・・・

まあ昔からなんだが、僕は気持ちの切り替えが
超ーーーーーーーーー苦手(泣)

落ち込んでる気持ちを急に変える事ができない・・・・
無理やりすると何か余計にギクシャクする(泣)

テンション上がってる状態からはすぐ落ちるんだけどな(笑)

なので切り替えようとすると色々な事が頭を駆け巡り
それはもう負の事しか考えないネガティブ人間に・・・・・

う~ん・・・

誰か気のコントロール・・・・
いや、気持ちの切り替えかた教えてくれーーーーー(泣)